小鮎・緑ヶ丘地域包括主催の体操教室

7月20日(木)に、小鮎・緑ヶ丘地域包括主催による地元住民様向けの体操教室に講師として参加してきました。
当日は暑い中11名の方が参加して下さり、タオルストレッチとふくらはぎのセルフマッサージ教室を1時間程度行いました。
みなさん日頃からからだを動かしておられるためか、かなりキレのある動きでとてもパワフルでした!
マッサージではツボのお話しも行い、和やかな時間を過ごせました。 ありがとうございます!