セミナー開催 『肩凝り・腰痛のセルフストレッチ』 in 相川公民館・愛甲公民館

こんにちは 厚木営業所の北嶋です

12月11日・13日と相川公民館・愛甲公民館の2か所で地域住民の方を対象にセミナーを開催させていただきました。
今回は「セルフストレッチ」ということで、自身の身体の状況を把握する方法やそれに対してのストレッチ方法と
ツボ刺激による対処法のお話をさせて頂きました。
年末が近くなり、冷え込む日が多くなってきました。
ぜひ身体を温めるツボを押していただきたいと思います!
参加して頂いた皆さん、本当にありがとうございました^^